リアルフィットは食事制限がキツイのか徹底調査しました！

現在、ダイエットをしているのに効果が無くて悩んでいませんか？

ランニングや腹筋などの筋トレ、
間食をしない、ご飯茶碗の半分の量しかお米を食べないなど
いろいろ実践されている方が多いと思います。

ダイエットは運動・食事などを見直して、
取り組んでいくことが必要ですが、
運動に適した時間に運動をするなど
効果的な方法を組み合わせると効果がでやすいです。

ダイエットに適した運動の時間は、
食後2、3時間ぐらい経ったころです。

空腹でも満腹でもない状態で運動を行うのがいいです。

そして、時間帯は午前中がベストです。

それは、運動後６時間はいつもと同じ様に過ごしていても、
脂肪が燃えやすい状態に体がなっているからです。

でも、午前中は仕事や家事で時間が作れないという人も多いと思います。

そんな時は、掃除や洗濯をしたり、移動の多い作業をするなど
こまめに体を動かすだけでも効果があるので、運動と考えずに、
体を動かすことに意識を向けると上手くいきます。

なお、ダイエットに成功した人が取り組んでいた運動で人数が多かったのが、
水泳・ジョギング・ウォーキングですので、出来る人はこれらに
挑戦するとより効果が高まります。

食事については、ダイエットのための食事というよりも、
健康になれる食事をすることで痩せる体を作ることができます。

食事は腹8分でおさえる、消化の良い果物や野菜を中心に食べる、
肉や魚や野菜のバランスに気をつけるなどに注意すると
余計なものが体につかないので、無駄なものが落ちていきます。

運動も食事も、どちらもですが、
「今日から毎日ジョギングを10kmする」のように
極端な目標を立ててしまうと、1、2日はできたとしても
後が続かなくなり、次第に面倒くさくなってやめてしまうことがあります。

やめてしまうよりも継続することが大切なので、
少しの量でもいいから毎日、毎日が難しいなら週1だけでもと
自分のライフスタイルに合った目標を立てて続けることが大切です。

でも、「私は意志が弱いからダイエットが続かない」と考えて
あきらめそうになっていたなら、専門家と一緒に
ダイエットを行うのがオススメです。

今はライザップなどパーソナルトレーニングジムが流行っていますが、
ライザップよりも価格が安く、結果も出ると人気になっているジムがありました。

それはリアルフィットです。

リアルフィットは価格が10万円以内で、
食事制限がキツイということがないので、
「糖質制限が辛い」というようなことが無く、
継続して取り組みやすいダイエットになっています。

だから、逆に食事制限もしないと痩せられないと考えている方には、
デメリットになるかもしれません。

リアルフィットの詳細は下の画像をクリックすると確認できますので、
気になった方は、チェックしてみてください。

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リアルフィットの入会方法

リアルフィットの入会方法ですが、
いきなり申し込むことはできません。

というか、オススメしていないようです(^^;)

リアルフィットでは、
無料カウンセリングと体験レッスンを受けたうえで、
申し込みするかを決める流れになっています。

入会方法ですが、次のようになります。

①リアルフィットの公式ＨＰにアクセス
②体験予約ページにある項目に入力し内容を送信
③担当が情報を確認後、電話で連絡してくる

といった流れで、体験レッスンを受けて、
入会をするか決めるようになります。

体験レッスンの料金は3,000円(税抜)で、
ウェア・シューズ・タオルのレンタルと
水が無料になります。

リアルフィットに興味があるけど、
まだ申し込むか分からないといった場合は
体験レッスンを利用するのがオススメです。

また、リアルフィットの勧誘はしつこくないので、
体験レッスンを受けたけど、私には合わないという時でも、
申し込まずに気まずい思いをしないです。

むしろ強引じゃないので、対応には好印象をもちます。

勧誘が酷いと申し込みに傾きかけていた心が冷めて、
ドン引きしたことがある方も多いのではないでしょうか。

そういった心配はリアルフィットにはないので安心です。

逆にゴリ押しで背中を押してもらいたい方には、
オススメできません。

自分の意思で申し込みたい方にはオススメです。

リアルフィットで失敗して痩せない！

リアルフィットでダイエットを頑張りたいと思っている方の中には、
失敗して痩せないのでは？と疑問に思っている方もいるかもしれません。

リアルフィットには成果保証はないので、
目標を達成するまで期間を延長して、
トレーニングを受けるといったことはできないです。

その分、トレーナーと決めた減量の目標値を達成できる自信があるので、
全額返金保証を設けています。

そのため、再現性の高いプログラムになっていて、
自分が決めた体重まで痩せれるように作られています。

しかし、リアルフィットで失敗して痩せない方も中にはいるので、
次のような方は向いていません。

・食べ物の好き嫌いが激しい方
・マンツーマンでトレーナーから指導を受けたい方
・プログラム内容をアレンジしてしまう方

このような人は、リアルフィットでは失敗しやすいです。

リアルフィットは、運動と食事で痩せるダイエット法を
用いています。

そのため、食べ物の好き嫌いが多いと
ダイエットに向いた食材を摂ることができません。

また、運動ではグループ制をとっているので、
生徒同士で励ましあえるのがメリットですが、
マンツーマンで指導してもらうことはできません。

あと、リアルフィットのノウハウを理解したからと
すぐに、食べ物や運動の内容をアレンジしてしまう方も
結果、リアルフィットのダイエット方法にならないので向きません。

これらの方以外であれば、オススメですし、
リアルフィットの内容であれば、痩せさせるだけではないので、
リバウンドしにくい体質・習慣にすることができます。

リアルフィットには全額返金保証はある？

グループレッスンで切磋琢磨できれば、ダイエットが続けられるので、
リアルフィットが良いかもと思っていても、
実際きつかったら、辞めたくなるかもしれません。

でも、そんな時でも安心です。

REALFIT(リアルフィット)には、
全額返金保証があるので、払ったお金が戻ってきます。

ただ、単純にきついから辞めたいという理由では、
返金にはならないですが、プログラムの規定に沿ってダイエットしたのに、
痩せれなかった場合は返金になります。

痩せたいと思っている中で、1番きついのが、
頑張ったのに痩せれなかったときですよね。

そんな時は、しっかり保証してくれます。

カウンセリング時にコーチと一緒に決めた目標が達成できない場合は
トレーニング開始から30日以内に申し出ることで、全額返金になります。

プログラムの規定は申し込んだときに渡されますので、
無くさないように気をつけてくださいね。

リアルフィットは40代だと続かないし効果ない？

リアルフィットの公式サイトを見ていると
20代・30代の方の感想しかなく、
40代の人はどうなの？と考えてしまってませんか？

リアルフィットのトレーニングは40代だと続かないかもしれない。
きついダイエット内容だと嫌になり効果ないかもしれない。
そんな風に考えてしまうかもしれません。

しかし、リアルフィットのトレーニングは、
サーキットシェイプとボディシェイプに分かれていて、
選択してレッスンを受けることができます。

サーキットシェイプは姿勢を正すことと
シェイプアップを目的にしているので、
体力が落ちていてもついていける内容です。

筋力がつき基礎代謝が上がるので、
40代の方でも脂肪が燃焼されやすいです。

また、トレーニングは通い放題なので、
余裕がある方はたくさん通うことで
結果を出しやすいです。

また、食事指導も糖質カットといった
食事を我慢しないといけない内容ではなく、
1日3食＋2回の間食ができるので、満腹感があります。

そのため、40代の方でも続けることが出来て、
ダイエット効果が高い内容になっています。

リアルフィットの退会方法！スムーズに辞めるには？

リアルフィットはスムーズに辞めれるのか
気になっていませんか？

リアルフィットに入会する前に、
退会方法を知りたいという方は意外に多いのではないでしょうか。

入会させるだけさせて、
退会させないようなダイエットジムだったら
嫌ですもんね(><)

私は気が弱いので、その気持ちよく分かります。

リアルフィットの退会方法ですが、
トレーナーや受付に申し出るだけでＯＫです。

受付にいうよりかは、トレーナーから指導を受けているので、
トレーナーにまず先にいうのがベストだと思います。

その際、退会理由を聞かれると思います。

トレーナーはあなたを痩せさせるために、
一緒になって懸命にダイエットに取り組んでいるので、
辞める理由がきっと気になっているはずです。

それに、トレーナーである自分に落ち度があれば、
改めようとも思うはずですしね。

そのため、辛いからという理由であっても、
いきなり解約を申し出ずに、まず相談するようにしましょう。

自分では思いつかないような解決策を
トレーナーから提案してくれることもありますしね。

でも、リアルフィットはグループレッスンで、
みんな痩せたいという目的の元にトレーニングしているので、
仲間意識ができ、辞めたと思うことは少ないと思います。

ダイエットプログラムに申し込んだ場合、
2か月間の取り組みになるので、慣れるまで大変だと思いますが、
やりきるという強い意志があれば、乗り越えられるはずです(^^)

「今が1番辛い時」と思って頑張りましょう！

リアルフィットでダイエットが続く理由

リアルフィットはマンツーマンのレッスンではなく、
グループでのレッスンなので、同じ様にダイエットを挑戦する
仲間と一緒に励ましあいながら頑張ることができます。

ダイエットには辛い時期がありますが、自分に余裕がなくなると
どうしても「私だけが辛い」と考えがちになりますが、
仲間が近くにいると「みんなも頑張ってるから私も頑張ろう」と
前向きに取り組むことができますよ。

また、グループレッスンのため、お値段も安くなっているのも
嬉しいところです。